運動する女体とパンチラ、そしてJOI手法を採用した次世代エクササイズカロリーを消費する一番効率の良いエクササイズは？ウォーキング？筋トレ？答えは運動する女体を見ながらシコシコエクササイズでザーメンを発射する事。ミニスカインストラクターが運動とパンチラを見せながらシコシコ指導。そしてカウントダウンではカロリーとザーメンを存分に放出しろ！